02/12のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @ore825: コンビーフを叙々苑並みに旨く食べる方法なんですが長葱1/3本を微塵切りにし水に20分ほどさらして良く水気を切った物に塩小さじ1/3、味の素小さじ1/3、ごま油大さじ2混ぜたタレを薄切りにしたコンビーフに乗せて黒胡椒とレモンで食べるんですネギ塩牛タ…
02-12 22:30

今までインターバルを適当にやっていたんだけれど、350wじゃ高過ぎたんだね。5回が限界だったのも納得。 https://t.co/9eeIfcVov3
02-12 17:46

RT @yumilimi9: 脳内で嫁をもらった人に自治体が配ってるキーホルダー https://t.co/M7RT1tEgck
02-12 17:38

@mizuki_akise それでも夕空にうっすらと影を落とす富士山が綺麗です。最後までお気をつけて。
02-12 17:30

RT @mizuki_akise: 強く横風で砂浜から砂が顔に当たって痛いですw三宅先生のロケハン模擬体験ちうwww砂が舞っているいるのか光線の具合なのか、あまり視界が冬なのに澄んでいない https://t.co/xdGRUw3C4v
02-12 17:27

最近の朝料理、夜料理はゆで鶏とスープのヘビーローテション。 https://t.co/X9QJn1Cm1w
02-12 15:51

RT @tetetpostt: たくさん二人を見てくださってうれしいです~!「……そんなこといいつつあなた、私のことまんざらでもないでしょう」「ふんっ、あなたなんてまっぴらごめんよ」「意地を張ってもしょうがないですよ、どうせ後でばれるんですから」「…………フンッ!」#…
02-12 13:12

RT @tetetpostt: 食べるつもりが食べごろを逃して逆に食べられそうになっている魔女 約束は大事だね! #魔女集会で会いましょう https://t.co/SWNCb122cq
02-12 13:12

RT @kurabanba: 双子じゃない瓜二つ魔女と魔女を見分けられるスキル持ちに成長した少年#魔女集会で会いましょう https://t.co/M5NG1pVgPL
02-12 13:09

RT @mashiron1020: お花の魔法#魔女集会で会いましょう https://t.co/VlrGGjm8dF
02-12 13:08

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02/11のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @Yuji_48: 「尾ノ内百景氷柱ライトアップ」埼玉県小鹿野町の尾ノ内渓谷の氷柱。秩父三大氷柱のひとつでライトアップは土曜日のみで来週2月17日が最後です。ちなみに吊り橋はライトアップ中は渡れません。これで秩父三大氷柱は制覇しました😊#尾ノ内百景氷柱 #尾ノ…
02-11 23:20

RT @andojing: 4枚溜まったな https://t.co/RMAwo3CVvX
02-11 22:12

RT @HELL_HOUND_No9: 【リハビリ和田峠、自走100kmオーバーライドまとめ】・体重が増え、持ち上げる脚力も消え、動かす心肺も衰え、乗らないローディーは三倍速で劣化する・八王子の雪の残りっぷりにビビる・雪の和田峠、日なたは汗ばみ、日陰は冷凍庫・そもそも和…
02-11 22:06

@009_minco Oh...
02-11 21:08

@009_minco お誕生日おめでとうございます・:*+.\(( °ω° ))/.:+プレゼントに次回あんステのチケットをゲットできると…良いんですけれど。
02-11 21:06

1年前のZpowerで仮想パワーを測った時は213w。パワーメーターを使っているので単純比較は出来ないんだけれど、伸び悩んでいるのは、なんとなく分かっている。マジな話、老化による体の衰えをトレーニングで何とか食い止めているだけなんだろうか、と悩む_:(´ཀ`」 ∠):https://t.co/JqggCTtAVY
02-11 20:57

あーマジしんどい。
02-11 20:11

現在のPWRは3.4。目標はFTP270w、PWR4.5。
02-11 20:08

三度目の正直。FTPは225wだった。予想に近かった。これからどうトレーニングしようかねえ。 https://t.co/by9CSpAUcu
02-11 20:04

やるか…3度目のFTP計測…。
02-11 18:47

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02/10のツイートまとめ

ponydefenseur

死が怖いと感じる…タナトフォビアとは? - NAVER まとめ https://t.co/uZyoZCDBV5また最近怖くなってきた。人生の折り返し地点を過ぎたからかな。小さい頃はボロボロ泣いていた。
02-10 23:56

RT @sir_altria_jp: 東峠、東吾野側、一部路面凍結。避けて通れば大丈夫かと。#調査兵団 https://t.co/NKjVw7v0AQ
02-10 23:01

RT @Russia__kaien: 皆さまこんばんは🌝ロシア料理海燕です🇷🇺久々の投稿になってしまいました🙇‍♀️未だにお客様から「Twitterみてます頑張って下さい!」と言っていただけて毎回本当に励みになっております😌❤️忙しいのに慣れたシェフはこの4ヶ月…
02-10 21:01

RT @waiko084: 2/11コミティア123(て05a)にて新刊「ぴよぴよ貧脚実録マンガ」を頒布します。イベント販売価格1000円 A5/ 100P オールフルカラー!読み応えバッチリ!貧脚ネタがぎっしり詰まってます。通信販売はページが出来次第お知らせします。…
02-10 20:43

RT @zumin3c85: 西伊豆スカイライン路側に雪あり日陰は凍結あり船原峠、戸田峠日陰はウェット、走行に問題なしただし明日の雨次第で再度凍結の可能性 https://t.co/4xoNkgW3ID
02-10 20:33

RT @shi_te_o_ku: 今日は和田峠が大丈夫な情報を聞いて行こうと思ったんだけど、相模湖側から登ったことないな~と藤野経由で行くも通行止め。仕方なく甲武トンネル経由で檜原へ。600m付近は寒かったけど凍えるほどではなかったかも?都民の森から降りてきた人に話を聞いたら、…
02-10 20:10

RT @sir_altria_jp: 多摩湖、未だ路面凍結#調査兵団 https://t.co/vsM1gwdUgB
02-10 19:31

RT @yutaka7: 初めてカマンベールチーズを作っていていま冷蔵庫で熟成中なのですが、わりと発酵臭がすごく、毎日様子を見るために冷蔵庫を開けると空気清浄機がフル回転する https://t.co/cBCkQRVdEV
02-10 19:11

RT @maro_muchi: △イヌ千秋△ https://t.co/LXTqa0m1MV
02-10 19:08

RT @ajtamagawa: なお、AJたまがわでは2018年3月より、「https://t.co/q2dmUcRXDB」等のキャリアメールでは申し込めなくなります。Gmailなどのメールアドレスをご用意ください。
02-10 18:57

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02/09のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @mashiron1020: 先輩がうざい後輩の話を描きました。【21】#先輩がうざい後輩の話 https://t.co/HuJ8kaljqt
02-09 21:03

RT @m_manpuku: 我が家のメタル賽銭箱 #ゆるキャン https://t.co/ZKgSoRYhxT
02-09 19:15

RT @yamanashikanko: アニメ「ゆるキャン△」第5話に登場した、ほったらかし温泉!絶景の温泉ということで、大変有名ですね♨️昼もいいですが、日の出前や夜もおススメ😆甲府盆地の夜景を眺めながら、温まりませんか?営業時間 日の出1時間前~22時#ゆるキャン…
02-09 18:59

RT @gottu_celt: \アツイ/なでしこがカレー麺食べてる時に流れる曲を、アイリッシュ楽器の6分割演奏動画と打ち込み(ベースとパーカス一部)で構築してみました。#ゆるキャン #ゆるキャンΔ https://t.co/XYNwo5j1tO
02-09 18:37

104.3 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/2Wh7CtIqoN #strava
02-09 17:11

カモさん かわええ^_^ https://t.co/YcgQc3IVDo
02-09 15:51

RT @pppponic: わろた https://t.co/YlRT0rn3uJ
02-09 13:26

RT @OTAFUKU_GLOVE: 【報告会with社長】社長からご挨拶です。「弊社商品をご愛用頂きまして有難うございます。ツイッター担当がアレですが、商品ともども宜しくお願いします。今年は攻めるでー!」(※一部、担当者編集)_人人人人人人_> ア…
02-09 13:25

ゴーゴーカレーがまたコラボしている。攻めてるなあ。 https://t.co/V9bB3Imlke
02-09 13:21

亀戸の菜苑さんにて純レバ丼をいただく。ガツンと甘辛味にネットリとしたレバー。パンチ力がすごい。 https://t.co/jzrZXOtGpA
02-09 12:38

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02/08のツイートまとめ

ponydefenseur

筋トレ始めた。まずは自重のみで、プッシュアップ、スクワット、シングルデッドリフト。自重のみとはいえ、プッシュアップはかなりキツイ。脚は鍛えているから後者2つは辛くないけれど、正しいフォームになっているかわからん。頑張るよヽ(・∀・)ノ
02-08 22:05

我ながら酒耐性と胃袋の強さは常人以上。ありがたいねえ。
02-08 21:44

会社の飲み会終わった。明日は休みじゃ。寒いけれどね。
02-08 21:42

RT @daisgwa: 我が家のバレンタイン((((;゚Д゚))))))) https://t.co/QxuTHOCh1D
02-08 18:53

RT @GAKUJIRA: #軽い気持ちで描いたら思った以上に反響があった絵みんながこのポスターの絵を、よってたかって「ありえねーwww」と責めるので…「こう考えればありうる」を。やたらRTされてビビった。 https://t.co/ruiygTJeDp
02-08 18:50

2位、3位は言われたな。1位は…言われたこともないやw >RT
02-08 18:48

RT @dabohaze2017: 俺的IT業界で信用できない言葉ベスト31位 リリースして落ち着いたら代休取っていいから^ ^2位 ドキュメントは後で書く3位 運用でカバーする
02-08 18:46

@mizuki_akise いやー、ブレーキ性能が安全に直結する以上、何よりも優先されるべきなんでしょうけれどねσ(^_^;)まだ先のお話なので、メーカーのサイトを眺めながら妄想に勤しみます。
02-08 18:45

RT @waiko084: ママチャリ乗ってたの ロード乗る前にヒールはいて ネイルしてただの鉄の塊って 興味なかった今は一本縛りよ ヘルメット被るからペンギンに歩きになるの ビンディングだからあたし 自転車乗りだから眠いまま朝5時に起きるのあたし 自転車乗…
02-08 09:29

30minちゃう。30sec。30分も続けたら死んでしまう。
02-08 08:02

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