05/02のツイートまとめ

ponydefenseur

うーん……筋肉が溶けてしまわないように何ができるのか。タンパク質摂取量を増やすのは必須として、トレーニング前後の補給方法に改善の余地があるのだとは思う。
05-02 19:31

調べてみたら、この1ヶ月で体重は2kg減ったが、体脂肪は1kgしか減っていない。また筋肉を分解してしまったのか……(;ω;)
05-02 09:34

RT @tehutan: どなたか纏めて買ってくださったのかな。駆け出しの私には、勿体ないほど最高の出来事でした。本当に本当にありがとうございます…!( ´;∀;) https://t.co/mUlS4a1qFQ
05-02 08:58

@tehutan はい、彼女に伝えておきます^_^
05-02 08:30

昨日はチートデイのつもりだったんだけれど、食べ足りなかったのかな? https://t.co/EdJLa3Pqfx
05-02 07:56

同じパワーで回していても、45分後には心拍が10くらい上がるもんなのね。心拍数ベースのトレーニングは難しいな。 https://t.co/RDesa6Ad1t
05-02 07:26

@KT500000 それは何よりです。この先もどうぞご安全に。
05-02 07:19

あらん。いびきかいているって(~_~;) https://t.co/ohfDU1yZqc
05-02 06:16

@tehutan 書店に立ち寄った妹が偶然見つけました。おめでとうございます……で良いのかしら?
05-02 06:08

@KT500000 完走おめでとうございます。リアディレイラーの復旧が気になるところですね。
05-02 05:08

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