06/20のツイートまとめ

ponydefenseur

本当は今日はストレッチの講習会だったんだ。悔しいのう…。
06-20 18:49

こんなん堪らんでしょう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ https://t.co/GNzPoOyUlS
06-20 17:31

連休の予定はともかくとして、千葉 Cafe Club Bigone 風の村さんの「まんまメロンパフェ」が気になって昼も眠れず夜も眠れず。https://t.co/2H1GVuQrGx
06-20 17:27

あーもー。・゜・(ノД`)・゜・。
06-20 11:03

病欠さんが今日も病欠。今年5回目。お陰で今晩入っていた私の予定が潰されたよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
06-20 10:38

RT @eureka_m: スタートからの走行距離が3000kmを超えました#raam2018 #suzukike https://t.co/7xIfQw3DA0
06-20 06:51

RT @mika_vianirone7: 今週末あたりが、有間峠はラストチャンスかな? https://t.co/syJhDzrcdF
06-20 04:48

RT @Miagi1552: Amazonで販売している『日本製紙クレシア ワイプオール X70 不織布ワイパー』試しに買ってみたけどこれ最高ですね。濡れに強く破けない耐久性、50枚入りで710円という破格っぷり。大きいからハサミでカットして使えば1パックで1年は余裕で持…
06-20 04:44

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06/19のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @souryuuchan: 『南鎌倉高校女子自転車部』、応援イベント第二弾が全国4地区で6月より開催 https://t.co/H2WA6TiPf6 #マイナビニュース 友情参加でーす!?よろしくお願いします。(*゚∀゚*)
06-19 20:27

RT @nakamikanan: 迎賓館赤坂離宮のアフタヌーンティーが最高だったから皆行って…ネオ・バロック様式の壮麗な宮殿を眺めながら頂く三段スタンド、2人分4,200円でポットサービスの紅茶付き…今まで頂いて来た数々のアフタヌーンティーの中でも、ロケーション・コスパ・味の総…
06-19 19:52

RT @chari_kota: こないだ付けてみたトグルですがアナトミックで下ハンがやけに短いうちのハンドルには天啓でした親指で荷重支えられて下ハンめっちゃラク https://t.co/Psz0NC9m0f
06-19 19:49

RT @sEiTuqdv5wme6iW: 京都市伏見区羽束師菱川町付近で赤かピンクの首輪をつけた猫を見つけました。地震で逃げ出した猫かと思います。知ってる方がいたら教えてください🙏拡散もよろしくお願いします‼︎🙇‍♀️ https://t.co/6jCgh9q7D2
06-19 19:48

筋トレが中長距離走のパフォーマンスアップに繋がることは間違いないみたいだねえ。>RT
06-19 19:47

RT @kireiniyaseru_n: ブログ更新新しました(^^)「自転車の長距離のスピードアップの為の筋トレ」 https://t.co/T9AhnO1HvD
06-19 19:45

RT @ueyamamichiro: 重い物を持ち上げ・引っ張る時に気をつけてほしい点をまとめました。コツはいろいろあるのですが、まず自分の重心(だいたいヘソの下あたり)を、運ぶものに近づけることを意識すると良いと思います。 https://t.co/KFmAAkEqjz
06-19 19:43

RT @shinpoSHI: 【告知】関水金属技術開発部之(技)開発商店さまより、本格的なNゲージパトレイバープロジェクト、本日初公開となりました。#機動警察パトレイバー #Nゲージパトレイバー https://t.co/Oq6wHTYHVp
06-19 19:37

RT @charidaobaachan: いざというときの為にキャンプ道具を持っている。マット、テント、寝袋、リュック、保冷バック、卓上コンロ、ボンベ、鍋、やかん(小)、ポット、皿、カップ、箸、スプーン、ホッター、ラップ、米、餅、ラーメン、缶詰、塩、胡椒、水、カンパン、茶。 h…
06-19 17:46

RT @kiyo_ZX10RR: うちは今朝の地震のせいか分からんけど半年ほどずっと家出してた愛猫がようやくうちに帰ってきたよ(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)足も真っ黒なって(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)今は…
06-19 17:38

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06/18のツイートまとめ

ponydefenseur

伊豆大島。ジェット船は料金高く、大型船はお休み。C to C。深夜出発にしないと渋滞に巻き込まれて詰み。深夜出発にすると帰宅できない可能性あり。
06-18 19:47

RT @ANFnn9gmK2JVdM2: 八ヶ岳日帰り縦走行ってきたよ!バテまくりでキツかったけど、雲海に浮かぶ富士山とアルプスが見れて、前回逃した横岳にも行けたので良かった。 https://t.co/zq2N3Scbdg
06-18 15:48

RT @dtk_cannodale: 飯能10peaks終了!とは言え、予想外の悪天候にてルート変更を余儀なくされました(;´・ω・) とりあえず峠に拘らずにpeakを数えていけば。美杉台→山王峠→小沢峠等→有間ダム→山伏峠→仁田山峠→倉掛峠→東峠→永田台→美杉台で10pea…
06-18 15:01

RT @meetissai: TLに流れてきた二足の猫が可愛かったので粘土で再現してみました https://t.co/RitwZfPZ1X
06-18 13:30

RT @kinyuuchan: まじでこれやと思ってます。 https://t.co/gpyiyl7L1R
06-18 13:26

@minetototo ご無事のようで安心しました。他の方もおっしゃっていますが、引き続きお気をつけください。
06-18 13:24

先日の走行ログ見直して少し驚いた。ケイデンスがずいぶん落ちている。1年半前が95で、今が75。ショップの店長から「80くらいまで落ちるよ」と言われた通りになった。 https://t.co/ek1aWdorK4
06-18 12:51

で、1年ぶりに太ももサイズ測ったら55cmまでアップしていた。筋トレ始めたのと糖質制限緩めたおかげだ。 https://t.co/Of6GHD1kxF
06-18 11:19

RT @ryoooo_veleno: 【お知らせ】想像を超える反響があり、強いニーズを感じたのでこちら無料モニター募集しますー!5人の予定でしたがすでに2人の方から立候補があったので残り3人、早い者勝ちです!ひとまず東京神奈川埼玉あたり在住でご興味ある方DMお待ちしてまー…
06-18 11:09

大阪で地震か。無事を祈るばかりだ。
06-18 09:29

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06/17のツイートまとめ

ponydefenseur

朝食普通、昼食抑え気味、夕方ハラヘリ、帰宅途中我慢できなくてメシ、駅前小腹が空いたような気がして細々と食べ物ゲット、帰宅後食べる、そして罪悪感ほぼ毎日これや(*´Д`*)
06-17 19:47

RT @ponpon_2501: SNSのこいうところ好きです https://t.co/ApWfIfspeK
06-17 19:14

6月下旬、また連休もらえた。・伊豆大島・C to C・千葉・浄土平この辺りに行ってみたいが、雨降るんだろうなあ。
06-17 18:48

私的自転車グルメポイント。自転車グルメポイント https://t.co/nu4pBx6Pr1
06-17 05:54

RT @kooooona: おはよおおおおお!!!!おきてえええええええ!!!!! https://t.co/GdxjJZsY8L
06-17 05:52

06/16のツイートまとめ

ponydefenseur

@009_minco 了解です( ̄^ ̄)ゞ
06-16 20:42

@009_minco fineは選びました。が、その後はランダムなんですね。
06-16 19:28

やってみる。 https://t.co/69J5sVGyrL
06-16 17:23

次のお休みにサークルで和田峠に行く企画が持ち上がっている。まだ行ったことがないから興味あるが、4km10%以上ってのが怖い。
06-16 12:07

RT @rengokuH: 時はキタ!次はついにジャージを作ろうと思うます。ちょっと待ってくださいね#サイクル #ロードバイク #イラスト #サイクルウエア https://t.co/pHdPOIv9J4
06-16 11:28