06/17のツイートまとめ

ponydefenseur

朝食普通、昼食抑え気味、夕方ハラヘリ、帰宅途中我慢できなくてメシ、駅前小腹が空いたような気がして細々と食べ物ゲット、帰宅後食べる、そして罪悪感ほぼ毎日これや(*´Д`*)
06-17 19:47

RT @ponpon_2501: SNSのこいうところ好きです https://t.co/ApWfIfspeK
06-17 19:14

6月下旬、また連休もらえた。・伊豆大島・C to C・千葉・浄土平この辺りに行ってみたいが、雨降るんだろうなあ。
06-17 18:48

私的自転車グルメポイント。自転車グルメポイント https://t.co/nu4pBx6Pr1
06-17 05:54

RT @kooooona: おはよおおおおお!!!!おきてえええええええ!!!!! https://t.co/GdxjJZsY8L
06-17 05:52

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06/16のツイートまとめ

ponydefenseur

@009_minco 了解です( ̄^ ̄)ゞ
06-16 20:42

@009_minco fineは選びました。が、その後はランダムなんですね。
06-16 19:28

やってみる。 https://t.co/69J5sVGyrL
06-16 17:23

次のお休みにサークルで和田峠に行く企画が持ち上がっている。まだ行ったことがないから興味あるが、4km10%以上ってのが怖い。
06-16 12:07

RT @rengokuH: 時はキタ!次はついにジャージを作ろうと思うます。ちょっと待ってくださいね#サイクル #ロードバイク #イラスト #サイクルウエア https://t.co/pHdPOIv9J4
06-16 11:28

06/15のツイートまとめ

ponydefenseur

@chari_kota ありがとうございますm(_ _)m最近は前ふとももは極力脱力し、脚の「根元」に力を入れるようにしています。正しい意識なのか確証は得ていませんが、前側はだいぶ楽になった気がします。
06-15 20:33

RT @assaultFK: 日焼け止めを塗り忘れて綺麗に日焼けしてしまった倉田亜美ちゃん #ろんぐらいだぁす #倉田亜美 https://t.co/tFJF7RPOEI
06-15 20:06

昨日のライド後の筋肉痛は大臀筋に来た。あまり今までには起きなかった場所。さて、どんな変化が起こったのやら。
06-15 19:53

RT @longriderscomic: 「ラピュタの道」麓側復旧へ 砂防工事、年度内にも完成 (熊本日日新聞) - LINEアカウントメディア https://t.co/4lvdsPit5D #linenews @news_line_meさんから
06-15 18:47

RT @U1I6Vm8xReuQPPW: これからの時期 万が一の時に お役立て下さい😊今日 病院で撮影して来ました😊 https://t.co/w5ef4WEKOP
06-15 09:15

RT @taitan21: おはようございます。今朝は徐々に天気が崩れてきていますが、雲間から富士山が姿を見せてくれました。 https://t.co/lRoogIKV7A
06-15 08:24

やはり一定の休養期間が必要だった。 https://t.co/qOzeLkanQN
06-15 08:23

06/14のツイートまとめ

ponydefenseur

当たり前な結論で一番難しい。食欲の権化な私だから(*´Д`*)
06-14 19:44

心拍170↑。この強度でこの出力を1時間以上キープするのは無理だと思う。さて、どのアプローチで負担を下げるか。脂肪をあと5kg落とせば、かなり楽になると思う。
06-14 19:38

RT @yamanashikanko: ゆるキャンの聖地巡礼マップを100通以上発送しました。中の人はじめ、スタッフ2名の助けを借りて朝から夕方までかかりました💦HPで公開するのは簡単ですが、一つ一つ心を込めて封入し、みなさまへお届けしたいと思っています🙇‍♀️中の人が一…
06-14 19:01

RT @chari_kota: ぽにさんと初ライド山伏と名栗湖こなしたあと噂の木曜しかやってないスコーン屋さんLiving Room 61さんへ行ってみた!カレー(゚д゚)ウマー!スコーン(゚д゚)ウマー!マスターは普段(木曜以外)は先生やってるんだって! https…
06-14 18:56

タイム縮まったヽ(・∀・)ノ https://t.co/C8XBKcnbgN
06-14 18:04

RT @shino_138: 飯能にある木曜日しか営業しないスコーン専門店。(*゚ω゜*)今回で来るのが2回目。 https://t.co/0vbtVrMtvj
06-14 18:02

@chari_kota 今日はお世話になりましたm(_ _)m 色々お話もできて、大変楽しかったです。峠練の時にはまたお誘いさせていただきますね。
06-14 17:50

@takedakibatai01 あらら。こちらは恵まれていたのですね。
06-14 17:17

@takedakibatai01 長い長いヒルクライムが肉体と精神を削っていくんですよね…改めてお疲れ様でした。
06-14 16:40

@takedakibatai01 ニアミスならずw今日はそれほど気温も上がらず、まあまあ走りやすかったのでは?お互いお疲れ様でしたm(_ _)m
06-14 16:39

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06/13のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @sasakishonen: LINEマンガでの掲載、二十四回を持ちまして終了となります。読んでくださる方がたくさんいらっしゃって嬉しかったです。この企画をして下さったLINEマンガさん電撃大王の担当さんにも感謝です。続きは電子書籍版やいまでしたら実本も漫画専門店などで取…
06-13 19:17

私としては冬杜先生のお名前を久しぶりに拝見して、目頭が熱くなった。>RT
06-13 19:11

RT @MAYA_MUSUME: 「パタリロ!スターダスト計画」(アニメ映画のほう)の主題歌を作者である魔夜峰央本人が歌っていたという事実をどれだけの人が知っているのだろうか… https://t.co/qMLGllqZND
06-13 19:10

RT @ji1lsh0502: 14時50分西日本に向けて自転車の旅が再開しました。見かけた方は、応援宜しくお願いします。 https://t.co/mbTMJnycoI
06-13 19:06

ゲートウェイ!お世話になったぜ!>RT
06-13 11:12

RT @dig_nkt_v2: 院生のときから使っているマグカップだが、わかる人は反応してくれる。 https://t.co/boABTikPv4
06-13 11:12

昨晩はパワーメーターが数10秒おきに反応しなくなった。トラブルの予兆だったら困る。 https://t.co/j1iWr6rp55
06-13 09:40

RT @longriderscomic: 明日6月13日(水)21時より、Zwift『ろんぐらいだぁす!』グループライドを開催。ロンドンクラシックを5周する、アゲアゲライドです。今回もグループライドを完走すると、ジャージがアンロックされます。是非ご参加くださいませ。#ろんぐら…
06-13 09:31

zwiftのトレーニングメニューやろうと思ったんだけれど、次のステージに行けなかった。んん?前回パーフェクト取れなかったから?前回から一定時間経過していないから? https://t.co/Q88EqRvpAa
06-13 09:29

RT @kobato_neneko: 【宣伝】6/10発売のヤングコミック7月号に肉女のススメ27話掲載されています。熊代さんと弁当屋さんのお話です~よろしくお願いします・:*三( ε:) https://t.co/u6LrKDpRpu
06-13 06:01