04/25のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @neyuki_rei: https://t.co/h4fOYAQLV4
04-25 12:15

RT @bigboss0930: GSRの今回のコスプレはトルコの塩の人でした https://t.co/tkoM9pKuDm
04-25 08:42

RT @akesato443: イベントですぐバテるとか、帰宅してから翌日の疲労感が酷い人に試してほしいのがこれ。イベント前とかイベント中盤くらいで写真左のヴァームとアミノバイタル、寝る前に右のアミノプロテインとアミノバイタル飲むとイベント中体力切れで眠くなるとか、翌日起きられ…
04-25 08:39

RT @mametacos: 昨日滑った後にヴァームゼリー飲んだんだけどすごく聞いてる気がする疲労回復のためのクエン酸なのかヴァームの成分なのかアミノ酸なのかよくわからないけど疲労感が違う気がする
04-25 08:39

200kmオーバー走った翌日、こんなに快調な日は初めてだ。脚も違和感無い。本当にヴァームの効果ならすごいぞ。
04-25 08:17

@takedakibatai01 頑張ってください。応援しています\(^-^)/
04-25 08:13

思わず涙出てきちゃった。うちも猫たちに救われたことがたくさんあるよ……。>RT
04-25 06:46

RT @comicessay: ひとりと一匹が繰り広げる、毎日がいとおしくなる四季折々の彩りをお届け♪『ねことじいちゃん』第10話が更新♪「ばあちゃんとタマ」→https://t.co/zPs9n7zNB4  #コミ劇 https://t.co/nbimiTSoyH
04-25 06:37

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04/24のツイートまとめ

ponydefenseur

241.0 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/e3Y58vALJA #strava
04-24 22:11

@takedakibatai01 集団の速さに引きずられてしまいますよね。わかります(;ω;)
04-24 21:55

@takedakibatai01 しかし、両足釣りとは亜美ちゃんの初ヤビツのようですねw 笑っちゃいけないんですけれど。
04-24 21:38

@takedakibatai01 他にいつもと違う要因が見つからないので、おそらくヴァームのおかげだと思っています。なお、普段なら1回くらいは足がつるのですが、今日は無傷でした。とりあえず、検証は続けます。
04-24 21:37

帰宅。ハルヒル良いね!来年はエントリーしたいよ。そして、終盤からの体力回復が恐ろしいほどだった。 #ヴァームすごい
04-24 21:35

ヴァームすごい。21(km地点にていよいよ脚が100%の状態に回復。あまりにも気持ちよすぎて数kmもミスコースw
04-24 19:43

ヴァーム(ウォーター)検証その3。今日は普通にお腹空いたし、補給も普通に取った。が、特筆すべき点もあり。ヒルクラもやって200km走った時点で、普段なら60%くらいの力しか出ないのに、今日はまだ80%の力が発揮できる。要再検証。まあ、まだ走っている途中なんだが。
04-24 18:40

ちなみにハルヒル試走、榛名湖コースのタイムは1時間05分くらい。(1:15程度の工事区間停止を除く) https://t.co/UpIfGnV5Po
04-24 15:45

@takedakibatai01 ありがとうございますm(_ _)m 噂に違わぬハードなヒルクライムでした。
04-24 15:40

下り基調万歳\(^-^)/ https://t.co/ubvc9NjxKM
04-24 15:39

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04/23のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @marquee77: 志賀草津道路にて(4/21)#雪の回廊 #渋峠#写真好きな人と繋がりたい https://t.co/KlCPkc34J4
04-23 18:46

RT @animelongriders: 第6回GSRカップ、7時間エンデューロゴールしました!ろんぐらいだぁす!×サイクルスポーツ編集部コラボチームは、東城咲耶子さん最終走者で無事完走しました。みなさんご声援ありがとうございました! #gsrcup #cyspo #ろんぐらい…
04-23 18:46

@Dobaton 完走おめでとうございます!
04-23 17:15

RT @archbishop_rgn: 速いだろ…これほとんどオタクなんだぜ…#gsrcup https://t.co/uOlcelU319
04-23 17:11

RT @gsrcup: 午後のレース、スタート! #gsrcup https://t.co/6aAq23k9j0
04-23 14:06

RT @CYCLOTOURIST_t: ひさしぶりの嶺方峠。 https://t.co/2bZvxJOlZA
04-23 14:03

RT @GurumeNews__: 「冒険の書」ならぬ「料理の書」?! “カテイリョーリー”レベル0の勇者が挑戦! 初歩の初歩から学べる家庭料理のレシピ本! #グルメ https://t.co/3g8FyJYsnK 『てふや食堂 レベル0からはじめる勇者ごはん』(てふや食堂/一…
04-23 12:44

RT @chacha_nene_jp: 桜や紅葉の京都もいいけど、緑に包まれた京都は比較的静かに楽しめるのでオススメ。 https://t.co/wp41rr2RjN
04-23 12:26

RT @gsrcup: ミクサポに水をかけてもらいたい人はプール脇に! #gsrcup https://t.co/JefDw7pTkq
04-23 11:32

RT @mizoyan01: 2ndエイド https://t.co/F5nGWu6Naz
04-23 11:30

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04/22のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @tehutan: 🍴初めての自炊向けの本あります🍴ひと口大ってなに?、適量って?、たっぷりの水ってどれくらい?そんな料理用語から解説した本を作りました。少ない材料、少ない工程で出来る料理がたくさん!料理レベル0からはじめられます!詳細 https://t.…
04-22 23:55

RT @kopeyy67: 100均の便座カバー、私もやってみたらいい感じ♫明日の輪行で試してみよ(*´∀`*)✨ https://t.co/ehwqTUQKBl
04-22 23:00

RT @akimizu: そういえば渋峠にママチャリに乗ったマルチが居たんですよ https://t.co/OhkHThyBmZ
04-22 22:49

RT @kurosibadazo: 只今の時間、はい!どったんばったんでございます!詳細は後ほど・・・? https://t.co/v8KwQLQN0Y
04-22 22:46

RT @ab_peko: 初渋峠良かったね(明日も行く) https://t.co/TMT9QiirfJ
04-22 12:53

RT @minetototo: ここかーーーー‼︎ https://t.co/TNCxVBQsKY
04-22 10:47

@KT500000 いってらっしゃいませ!
04-22 09:30

1回目で力を使い尽くして、2回目の序盤で挫折するパターン。もう1回FTP測り直した方が良いのかな? https://t.co/XOFnbscIA9
04-22 07:52

RT @zerocyclee: もし行ける人は今週末に渋峠行くべき。ここ数年で1番雪が多くて、今まで見た事が無い景色を堪能出来ました。雪壁もいつもの場所はもちろん凄いんですが、色んなところで雪壁がドーン!って感じで、まさにフルタイム雪景を堪能出来ます。最高だぜ!#渋峠 jpg…
04-22 04:40

04/21のツイートまとめ

ponydefenseur

RT @shino_HWB: ご飯つくりすぎ子12話更新されてます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°金曜の夜のお供にどうぞ~https://t.co/XuI3sNiMDM#ご飯つくりすぎ子 https://t.co/rmeZwHavM4
04-21 21:03

RT @longriderscomic: 今日はTLに渋峠ツイートが沢山。今年は雪も多いようで絶景でしょうね。この時期、下は気温20℃以上でも、渋峠は気温一桁は当たり前。今日は3℃くらいだった模様。軽装でのダウンヒルは凍えます。寒くてブレーキが握れなくなったら大事故に繋がります…
04-21 18:50

RT @shino_138: 改めて、渋峠登頂♡念願の雪の廻廊!8m超えの高さで壮絶✨✨✨ https://t.co/5gQcKTfZfP
04-21 16:02

RT @zerocyclee: 渋峠なう。晴れましたよ😁✌ https://t.co/qqPHsbw1Bm
04-21 16:01

RT @longriderscomic: 2015年10月。渋峠をロケハンした時に食べた、カツカレーの写真を…。#ろんぐらいだぁす https://t.co/DDeEPpGT58
04-21 15:54

RT @snowspa932: 志賀草津高原ルート再開通しました! https://t.co/AHfpkUGUCW
04-21 15:52

RT @yokosonagano: 4月21日(金)10時!冬期間通行止めとなっていた国道292号志賀草津高原ルート開通!日本国道最高地点として知られる長野県と群馬県堺の渋峠では360度の景観が楽しめます。5月上旬頃まで雪の回廊を走るドライブが楽しめますよ。https:/…
04-21 12:47

RT @aramotokei: 『レベル0からはじめる勇者ごはん』(著・てふや食堂)のドライカレーを作ってみた! ウマス https://t.co/BWg8ArOpme
04-21 09:12

昨日作った豆腐ステーキ。小麦粉よりも片栗粉をまぶした方が好きだな。ほぼ揚げ出し豆腐になるが。 https://t.co/UeUsgAXdZK
04-21 09:08

昨日より粘ったけれど、2回目のL4でまた挫折。今度こそ頑張るよ。 https://t.co/fdgteGzOGz
04-21 06:59